¿Que es Mindfulness?
El Mindfulness o atención plena es un estado de consciencia el cual nos permite experimentar el momento presente y desde ahí observarnos tanto a nosotros mismos como a nuestro entorno desde la objetividad del Ser; sin juicios, creencias, o conceptos que interrumpan nuestra conexión con lo observado. Es bueno aclarar qué hay muchas técnicas o herramientas para conseguir este estado de conciencia primogénito u original y la meditación es tan solo una de las técnicas utilizadas para lograrlo.
Lysander
Fundador Comunidad Mindfulness
Cuáles son los beneficios del mindfulness
Estos son algunos de sus beneficios más conocidos.
Cursos Mindfulness
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