Etiqueta: budismo
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Aplicación terapéutica del mindfulness
La práctica terapéutica del mindfulness consiste en observar la realidad en el momento presente, sin intención de juzgar y con total apertura y aceptación. Este método ha demostrado ser útil en diversos problemas, tanto psicológicos como físicos, así como un efecto positivo en la relación terapéutica y la adquisición de habilidades importantes para la práctica…
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Conoce el origen del mindfulness
La antigua práctica de origen budista se ha vuelto popular debido a su sugerencia de reducir el nerviosismo y la ansiedad. Mindfulness es una enseñanza que proviene del budismo, una doctrina filosófica que data del 2500 a.C. El término es la traducción al inglés de la palabra pali sati que significa intención, atención pura, percepción…