Etiqueta: practica
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Conoce estos 10 ejercicios mindfulness para niños
Mindfulness es una práctica de meditación y paz interior que te ayuda a tomar conciencia y abrirte a tus emociones sin emitir juicios. Con esta técnica podrás tener una visión de lo que te está pasando en el presente, lo que te permitirá alcanzar una posición más vital. Además, mindfulness puedes desarrollar aspectos como el…
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Aplicación terapéutica del mindfulness
La práctica terapéutica del mindfulness consiste en observar la realidad en el momento presente, sin intención de juzgar y con total apertura y aceptación. Este método ha demostrado ser útil en diversos problemas, tanto psicológicos como físicos, así como un efecto positivo en la relación terapéutica y la adquisición de habilidades importantes para la práctica…
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Conoce la práctica del Mindfulness
Mindfulness se ha traducido al español de varias maneras, y todas son compuestas porque falta una palabra que corresponde al significado original. Las traducciones más comunes incluyen atención plena y conciencia abierta. La traducción actualmente más utilizada “plena atención” y, en la mayoría de los casos, la palabra directa en inglés “mindfulness”. Mindfulness puede verse…
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Descubre las bondades del Mindfulness
Hoy queremos que descubras las bondades del Mindfulness de este novedoso método empleado por muchas personas en todo el mundo desde hace 15 años. También conocido como atención plena o consciente. Después de varios estudios, el significado de mindfulness o atención plena evolucionó de estar “presente en el momento” a una definición más compleja y…